Nos Recettes

Hawa Sow
Une recette de saison simple Ă  partager en famille !

Une recette de saison simple Ă  partager en famille !

La gastronomie culinaire asiatique est trĂšs apprĂ©ciĂ©e des Ă©trangers. L'une des plus connues reste les nouilles sautĂ©es Un plat exotique trĂšs facile et rapide Ă  prĂ©parer en plusieurs façons dans un seul et mĂȘme wok !

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Hawa Sow
QUELS FRUITS ET LÉGUMES DE SAISON EXOTIQUES CONSOMMER EN JANVIER 2023?

QUELS FRUITS ET LÉGUMES DE SAISON EXOTIQUES CONSOMMER EN JANVIER 2023?

MalgrĂ© les avantages qu’elles disposent, la difficultĂ© de la population française Ă  s’en tenir Ă  la consommation de vĂ©gĂ©taux de saison est rĂ©elle. Pour aider les personnes Ă  faire de meilleurs choix sur ce qu’ils mangent et ainsi gagner et maintenir une bonne santĂ©, nous vous proposons en ce dĂ©but d’annĂ©e 2023, un calendrier de fruits et lĂ©gumes de saison exotiques Ă  consommer dĂšs ce mois de janvier !

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Hawa Sow
5 Plats exotiques pour bien entamer la rentrée !

5 Plats exotiques pour bien entamer la rentrée !

La rentrĂ©e arrive Ă  grands pas, pour ce faire, nous vous avons concoctĂ© 5 plats exotiques facile Ă  faire chez soi et Ă  emporter Ă  l’école ou au bureau !  Tout le monde connaĂźt certainement la pomme de terre, la patate douce ou encore le navet comme lĂ©gumes, mais connaissez-vous rĂ©ellement leurs actions qu’elles vont apporter Ă  notre corps ?  Voici quelques plats qui vous garantiront un vĂ©ritable bien-ĂȘtre pour votre santĂ©. Ces plats seront la premiĂšre Ă©tape pour une consommation saine et engagĂ©e ! Avec les saveurs des fruits et lĂ©gumes des quatre coins du monde, offrez-vous un voyage gastronomique exotique. 

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Julie de KITTIK
Kai-lan sauce huitre

Kai-lan sauce huitre

Recette surprenante simple et rapide, pour une découverte gustative pleine de saveurs. Découvrez le brocoli chinois aussi appelé Kai-Lan. INGREDIENTS :  - 2 bottes de Kai-lan (brocoli chinois) - 60ml de sauce hußtre - 1 gousse d'ail hachée - 1 c. à soupe et demi de sauce sauja - 1 c. à soupe de sucre - 1 c. à soupe d'huile végétale - 2 c. à soupe d'huile de sésame ETAPES :  1- Séparer toutes les branches, puis les couper en deux dans le sens de la longueur. Couper les feuilles qui sont trop longues. 2- Mélanger la sauce hußtre,...

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